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白领最喜欢的3种精油使用方法

来源:精油之恋网 | m.guixuebang.cn | 发布时间: 2017-6-1 | 浏览次数:

  白领们每日都要面对繁忙的工作,比如电脑网络、电话、传真、空调系统等,经;岢鱿只璩、皮肤干燥暗沉、眼睛干涩等症状,可以选择相应的精油,在闲暇时使用,可以放松心情、缓解压力、还可以美容护肤。以下几种方法为最适合白领的精油的使用方法。

 

  精油冷热敷法

 

精油的使用方法:热敷冷敷法

 

  把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面部或身体上,并用双手轻轻按压毛巾,使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内,然后重复以上步骤5-10次。

 

  精油按摩法

 

精油的使用方法:按摩法

 

  通过按摩法可以加强身体的血液循环,排除体内毒素。用2-3种精油,总数为3滴的精油稀释于10毫升的植物按摩油中,做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。保健按摩一般从背部做起,两手须放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两肋,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。

 

  精油泡澡法

 

精油的使用方法:泡澡法

 

  在准备泡澡前,记住先把门窗关上,这样可以使蒸气不外漏。准备就绪后,你要先将5-6滴精油加入牛奶中,然后放入浴缸的温水中搅拌混合后,进行泡浴,每次应该泡15分钟以上,让全身都狠狠的喝饱水吧!

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